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爵士舞是一种充满活力与创造性的舞蹈，伴随着富有动感与节奏的音乐自由舞动，让人从身体到心灵都得以充分释放……从《红磨坊》到《芝加哥》，百老汇音乐剧在电影界大放异彩，爵士舞的独特魅力应记一功。 在芙蓉坊... 查看详情>>

幼儿舞蹈，对幼儿身心的健康、情操的陶冶和智力的开发，都很有帮助。安排孩子自习幼儿舞蹈，在当下十分普遍。学习，可以按部就班，可效果却不尽相同，尤其是舞蹈表现力。那么应该如何提高幼儿舞蹈表现力呢？ ... 查看详情>>

瑜伽结合了东西方运动的不同理念，注重于人体的肌肉以及机能的训练，让你更好达到健身、美体、塑形的功效。下面一起跟着小编来练习6式简单易做的减肥瑜伽吧，让你雕塑好身材。 瑜伽针对的人群 ... 查看详情>>

舞蹈潮流从电视上疯狂蔓延到现实当中来。从街上林立的舞蹈教室、电视上艺人的较新舞步，到较近流行的的舞林大道节目。不知道你是否也嗅出这股舞蹈热潮! 舞蹈不仅是一项运动量极大的活动，可以帮助消耗热量... 查看详情>>

从表面来看，普拉提与瑜伽有很多相似之处。普拉提的基本练习动作与瑜伽的体位法练习都属于姿势练习；二者都强调姿势与呼吸的配合；练习环境都要求安静，赤足练习，等等。 但是，普拉提和瑜伽有着本质的区别... 查看详情>>